¿Alguna vez ha pensado cuántas veces ha ingerido alimentos sin tener hambre, simplemente por la costumbre de comer tres veces al día? ¿O por qué, cuando sufre alguna enfermedad, su apetito disminuye y se siente sin ganas de probar bocado? Los excesos en nuestra alimentación perjudican seriamente nuestra alimentación. Por esta razón en esta nueva entrega, el Dr. Pérez-Albela nos habla del poder del ayuno, una terapia milenaria que no solo libera nuestro cuerpo de toxinas acumuladas, sino que permite alcanzar una conexión trascendente con nuestra mente y espíritu.

A través de una fascinante recorrido por la historia de la práctica del ayuno, desde las cultural ancestrales hasta nuestros días, el Dr. Pérez-Albela nos enseña los beneficios de esta terapia que desintoxica, rejuvenece, cura enfermedades, aclara la mente y eleva el alma.

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